DIETA PRÓ ANA E MIA
Meta perder 4 entre 5 kg
1º dia: 1 copo de agua gelada com 3 gotas limão ao acordar,e durante o dia pegue 1 maça pequena e corte a em 4 partes e coma durante o dia
2º dia:4 biscoitos clube social
3º dia: 1 pacotinho de 100 kcal de biscoitos
4º dia 2 fatias de peito de peru+salada de alface
5ºdia: 1 copo de agua gelada com 3 gotas de limão
6º dia:1 laranja
7º dia: Nf.
Muito restritiva, minha linda. Em dietas muito restritivas com nf as chances de ter uma compusão no fim das etapas e engordar o dobro são grandes. Dietas com redução de calorias e aceleração do metabolismo demoram mais a apresentar resultados, mas funcionam melhor e ainda terá forças para fazer exercícios.
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