oiiiiiiiiiii.

oi gente passando rapidinho para falar um oi e postar o que comi ontem e hoje
   meu dia ontem:
 
   bolacha aguá e sal
   chá com adoçante
   1 prato pequeno de arroz com salsicha mais foi pouco

  meu dia:
  1 copo de chá com adoçante
  2 trident

    bjs amo vcs  

dieta abc.....

A dieta Ana Boot Camp, mais conhecida como Dieta ABC, dura 50 dias e o cardápio é livre. Basta seguir a quantidade de calorias estipulada.

Dia 01: 500 calorias
Dia 02: 500 calorias
Dia 03: 300 calorias
Dia 04: 400 calorias
Dia 05: 100 calorias
Dia 06: 200 calorias
Dia 07: 300 calorias
Dia 08: 400 calorias
Dia 09: 500 calorias
Dia 10: NF - 0 calorias
Dia 11: 150 calorias
Dia 12: 200 calorias
Dia 13: 400 calorias
Dia 14: 350 calorias
Dia 15: 250 calorias
Dia 16: 200 calorias
Dia 17: NF - 0 calorias
Dia 18: 200 calorias
Dia 19: 100 calorias
Dia 20: NF - 0 calorias
Dia 21: 300 calorias
Dia 22: 250 calorias
Dia 23: 200 calorias
Dia 24: 150 calorias
Dia 25: 100 calorias
Dia 26: 50 calorias
Dia 27: 100 calorias
Dia 28: 200 calorias
Dia 29: 200 calorias
Dia 30: 300 calorias
Dia 31: 800 calorias
Dia 32: NF - 0 calorias
Dia 33: 250 calorias
Dia 34: 350 calorias
Dia 35: 450 calorias
Dia 36: NF - 0 calorias
Dia 37: 500 calorias
Dia 38: 450 calorias
Dia 39: 400 calorias
Dia 40: 350 calorias
Dia 41: 300 calorias
Dia 42: 250 calorias
Dia 43: 200 calorias
Dia 44: 200 calorias
Dia 45: 250 calorias
Dia 46: 200 calorias
Dia 47: 300 calorias
Dia 48: 200 calorias
Dia 49: 150 calorias
Dia 50: NF - 0 calorias

Há relatos de pessoas que perderam até 30kg ao fim dos 50 dias.

calorias!!

Oiii,meninas eu ia passar aqui mais cedo mais,não deu net ruim!!!
     meu dia :
1 copo de yogurte natural com 1 colher de chia (88 kcal )
2 colheres de arroz com frango ( eu sei eu como muito frango kkk)
2 copos de refrigerante cola.(188 kcal)
O refrigerante  mais o yogurte dá (276 kcal)
Mais o arroz e o frango eu não sei acho que umas 100 kcal.

total 376 kcal

Sei que como eu quero a ana perto de mim,eu não deveria estar comendo tudo isso e peço desculpas para vcs e para a ana que tem me ajudado tanto e eu não estar reconhecendo nada,mas prometo que a partir de amanhã será diferente que  eu vou seguir certinho como semana passada.

               bjs meninas amanhã eu volto com boas noticias !!!

thinspo

Nossa meninas pasei aqui só para mostrar esta foto da minha diva e thinspo 
                  ela é linda!!!!!!!!!!!!! e eu quero ser assim.

SERÁ???????????????

Oiiii,eai gente tudo bem ?estou me segurando bem. meu dia::::::

1 copo de yogurte natural com 1 colher de chia(88kcal)
1 copo de chá de erva doce (ñ tem kcal)
1 pão com recheio de frango (ñ sei mas acho que umas 50kcal)
1 trident (2kcal)

 total :140 kcal

Meninas,estou tentando me controlar,mas para a defesa da gorda aqui,eu aproveitei que  minha mãe estava por perto e dei  menos da metade do pão para ela e para não comer muito dei alguns pedaços para minha cachorra(nina) e como ela estava em cima de mim eu acho que ela comeu mais do que eu.kkkk

Sabem de uma coisa eu parei comer doces,o meu problema é mesmo o refrigerante.mas só estou tomando um copo por dia de 200ml que dá 94kcal,mas quando eu tomo refrigerante  eu como menos, mais eu vou parar.prometo a ANA.

                         por hoje é só bjs meninas.amo vcs...

preconceito,eu? claro que não!!!

Oiiii, meninas vou falar algumas coisas que minha amiga disse: quando eu digo que quero emagrecer bastante (apesar dela não saber que sou ana )ela me diz,:ah só uns quilinhos né? vc não quer virar uma magrela igual aquelas modelos ?ai eu digo é melhor eu ser igual a elas do que ser bem gorda o que sabemos que é horrivel !!! Eu nunca tive preconceito com gordinhos se é isso o que as pessoas acham  estão erradas eu só não gosto de ver  toda aquela gordura em mim esse é meu problema 

apesar dessa moça ai da foto ser muito bonita eu não sou assim ela é bonita e eu não...

e eu quero ser magra pois já sofri demais sendo gordinha 

uma das minhas thinspo

VITÓRIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii lindas como estão? espero que bem,vcs devem estar se perguntando por ela está feliz? nossa desde ontem estou bem com o lf que estou fazendo hoje só comi 200 kcal e estou me sentindo super bem e espero que vcs estejam bem tambem desejo-lhes um final de semana maravilhoso e que a ANA e a MIA estejam com vcs.   agora vou passar o que eu comi hoje:

3 bolachas aguá e sal 100kcal
1 copo de chá (que não tem calorias) ñ tem kcal,e 8 gotas de adoçante
1 copo de danone desnatado (vigor 200ml) com uma colher de chia e 5 gotas de adoçante
cada gota  de adoçante tem  0,01kcal.

por hoje foi só vou começar um nf agora 18:48 quem quiser fazer comigo tudo bem!!

AMO VCS BJS E FORÇA SEMPRE.....

torta maldita

nossa hoje comi uns 8 pedaços de torta de frango e 2 copos de refrigerante e não miei,estou com raiva por ser a gorda nojenta que sou,mas eu não vou desistir e sim esquecer o que fiz  e continuar em frente!!!COM MUITA FORÇA SEMPRE... AHH  hoje descobri que o Mihael Jackson quando estava com fome comi melancia que tem muita agua e enche
então gente fica a dica por enquanto é só bjs amo vcs!!!!!!!!!

não tem que ser !!!!

conheci o F(vou chama-lo assim)na sexta serie e viramos amigos e eu comecei a gostar dele de verdade e acho que ele sabia mesmo que eu nunca tenha dito nada.pois é, no ano seguinte nós não ficamos na mesma sala e como eu sofria muito bulliyng nesta nova sala eu parei de estudar e só voltei dois anos depois em outra escola,e quando eu o vi nesta escola foi como se tudo que eu havia sentido por ele algum dia tinha adormecido e agora estava de volta em mim.Quando nos estudavamos juntos ele era super legal comigo sempre estava me abraçando sem se importar que eu sou gordinha.Um dia ele me perguntou se eu o achava bonito e eu disse que sim ele riu e  depois disso parecia que ele fazia de proposito passava na minha frente com outras meninas e eu ficava tão nervosa que saia de perto fingindo que estava tudo bem sorrindo por fora e sangrando por dentro tentando não demonstrar o que eu estava sentindo Hoje quando eu o vejo ele pisca para mim mas não faz mais nada além disso,todos dizem que por nós termos nos encontrado e um sinal de que podemos ficar juntos mas acho que não tem que ser!!!

desabafo

Ontem eu estava deitada em minha cama pensando em tudo que fiz na vida,e resolvi entrar em alguns blogs e em um deles vi o comentário de um cara que nós anas eramos idiotas e outras coisas tambem,então resolvi falar tudo aqui.Desde criança sofro por não ser como queria,e isso fez a pessoa que sou hoje completamente obssecada com o peso,sempre tive vergonha de conversar com as pessoas pois eu ficava vendo o jeito que me olhavam,não saia na rua,e quando passava perto de alguem eu ficava nervosa e com medo do que iriam falar.triste né?.kkk. Mais e a verdade já sofri demais,com pessoas que não conseguiram ver o meu jeito e só olhavam para meu corpo,hoje eu vejo pessoas que entram em um blog ana para nos ofender mas foi por causa de muitos deles que varias noites chorei pedindo para que eu fosse invisível pois para mim seria melhor do que a humilhação já parei de estudar por que cada dia era uma humilhação diferente,Então antes de nos julgarem refaçam seus conceitos e pensamentos e não façam com outras pessoas passarem o que eu passei.    

ana sempre

hoje entrei em um blog ana e mia e la ela tinha me respondido e eu amei,essa semana esta sendo boa pra mim comi pouco e não estou com fome minha familia ainda nao percebeu nada (que bom né) parei de comer doce, fritura,tudo que engorda e tambem estou tomando chia que gente tira a fome,melhora o intestino e não é ruim,eu me pego as vezes olhando estas fotos de mulheres lindas e magras  e isto está acabando comigo mas eu sou forte e vou conseguir,e vcs tambem.

droga!!!!

oi gente sinto muito mesmo, faz meses que não posto mas tenho ótimas noticia faz uma semana que não como mesmo e quando como e bem pouco mas tudo se deve ao fato de eu estar comendo chia ela tirou toda minha fome.Mas é melhor eu contar tudo que fiz parei de comer arroz e feijão,doce, fritura apesar de não ter conseguido parar de tomar refrigerante mas estou tomando bem menos o meu problema foi quinta minha mãe comprou pastel (dois para mim)e eu não aguentei e comi os dois e não miei não  sei quanto peso e nem se emagreci pois não tenho coragem de me pesar e minha vida esta horrivel eu estou enlouquecendo aos poucos e preciso  contar isso a alguem ter alguem que me ajude que fique do meu lado para aguentar tudo isso
bjs e forças a todas